ฝึกทักษะ Softskills ด้วยความรู้ ทางจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ งานวิจัย เทคนิค วิธีการต่างๆ คำคมพลังบวก คำคมคนดัง แคปชั่นเด็ดๆ แคปชั่นทำงาน เพื่อการพัฒนาตนเอง

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ โรคคาโรชิ แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ โรคคาโรชิ แสดงบทความทั้งหมด

วันพฤหัสบดีที่ 10 สิงหาคม พ.ศ. 2566

ดู Zom 100 จบแล้วอยากลาออกจากงานจริงหรอ?

        หนังติดเทรนด์อันดับ #1 Top Movie in Thailand บน Netflix วันนี้ กับหนังแนวหนีซอมบี้ ที่ชวนกระตุกต่อมให้คิดตามได้ตลอดทั้งเรื่อง จนทำให้แอบคิดได้ว่า หลังดูจบเรื่องนี้มีใครอยากตัดสินใจลาออกจากงานประจำอย่าง Tendo Akira พระเอกของเรื่องกันบ้าง

        Akira จากหนุ่มไฟแรง ที่มุ่งมั่นตั้งใจในการทำงาน เมื่อต้องพบกับสภาพการทำงานที่ไม่เป็นเวลา และพฤติกรรมของหัวหน้างานที่น่าเบื่อหน่าย จากสถานที่ทำงานที่คิดว่าเป็นสถานที่แห่งความอบอุ่น ทุกคนมาเจอกันแม้กระทั่งวันหยุด ซึ่งดูแล้วน่าจะสดใสนั้น ที่จริงแล้วเป็นที่ที่มืดมิดชัดๆ ทำให้ Akira นั้นหมดไฟในการทำงานไปภายในปีเดียว

        Akira เจ้าหน้าที่แผนก Production โฆษณา ต้องพบเจอกับการทำงานโต้รุ่งกัน 2 วันติดเลย ทำให้ไร้เรี่ยวแรงในการทำงานต่อไป

        วัฒนธรรมของการโหมงานหนักในญี่ปุ่น ส่งผลให้เกิดภาวะคน ทำงานหนักจนตายเรียกว่า “โรคคาโรชิ” (Karoshi) สาเหตุจากการทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียด อ่อนเพลีย จนเกิดความผิดปกติต่อร่างกายและอารมณ์ นำไปสู่การเสียชีวิตในที่สุด

        ตัวผมเองเคยเจอปัญหาการทำงานที่ไม่เป็นเวลาเหมือนกันครับ แต่มาในรูปแบบของโทรศัพท์ของลูกค้าที่ติดต่อเข้ามาในวันหยุด ซึ่งสร้างความหงุดหงิดให้กับชีวิตตลอด 8 ปีที่ผ่านมา จัดว่าเป็นปัญหาที่น่าเบื่อแต่ต้องรับมือครับ เพราะตอนนั้นยังต้องทำงานกันต่อไปเหมือนกับ Akira นี่ล่ะ แต่ก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งของผมเลยแหละที่อยากออกจากการทำงานที่มีลักษณะงานแบบนี้

        ดังนั้น การบริหารจัดการเวลาในการทำงานของพนักงาน ก็เป็นเรื่องที่องค์กรควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากที่จะมุ่งเน้นเป้าหมายขององค์กรแล้ว เราควรหันมาใส่ใจสภาพการเป็นอยู่ของพนักงานด้วย ว่าได้รับผลกระทบจากเวลาในกาการทำงานมากน้อยเพียงใด

        ประเด็นต่อมาของ Akira คือการรับมือกับหัวหน้างานจอมโหด ที่ออกคำสั่งอย่างดุเดือดพร้อมระเบิดอารมณ์โวยวายเสียงดังใส่ ถึงอย่างนั้น Akira เอง ก็ยังรู้สึกว่าโชคดีแค่ไหน ที่บริษัทนี้รับเค้าเข้าทำงาน และเค้าเองก็ไม่กล้าตัดสินใจที่จะลาออก

        อ้างอิงจากงานวิจัยของ Gallup แพลตฟอร์มเพื่อใช้แบบสำรวจพนักงาน ที่ได้การยอมรับจาก HR ทั่วโลก จัดสำรวจวัยทำงานในสหรัฐฯ 7,000 คน และพบว่า 50% ของพนักงานที่เคยลาออก ออกเพราะต้องการจะหนีจากหัวหน้า

        ผมเชื่อว่าหาก HR ได้ดูหนังเรื่องนี้ จะสามารถตัดคลิป บางช่วงบางตอน ไปใช้ในการอบรม Soft Skills ให้กับหัวหน้างาน ในเรื่องของภาวะผู้นำ และการสื่อสารในองค์กร ซึ่งจะช่วยลดปัญหา การลาออกของพนักงานใหม่ไฟแรง ที่มีความสามารถสูง แต่ถูกสกัดดาวรุ่ง เพียงเพราะพฤติกรรมแย่ๆ ของหัวหน้างาน

ฉากนี้ผมดูแล้วหม่นหมองมากเลย Arika พูดว่า

        . "อยากให้ไม่มีที่กั้นจังเลย"

        .

        . "ถ้าไม่มีพวกนี้ละก้อ"

        .

        . "จะได้มีข้ออ้างไม่ไปทำงานในวันพรุ่งนี้ได้"

        .

        นี่คือสิ่งที่เราควรได้รับจากการทำงานหรอ ? ฟังดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้..... แต่เสียดายที่มันมีจริง และมันจะน่าเสียใจกว่านี้ ถ้าเกิดขึ้นกับคุณ หรือ คนที่คุณรู้จัก

        เรื่องเดินทางมาถึงจุดสมมุติว่า ถ้าวันหนึ่งคนตายกลายเป็น Zombie โดย Akira เป็นคนที่รอดชีวิต และไม่ต้องทำงานอีกต่อไป Akira จะทำอะไรต่อไป

        มีเหตุการณ์หนึ่งที่ Akira ไม่สามารถช่วยเหลือรุ่นพี่สาว จากการเป็น Zombie ได้ ในระหว่างที่เค้ากำลังนั่งคิดเสียใจอยู่ เสียงหนึ่งของรุ่นพี่สาวคนนั้นก็ดังก้องขึ้นว่า "พวกเราทั้งนั้น ต่างก็ลืมกันหมดแหละ ว่าเราอยากทำอะไรจริงๆ"

        ตรงนี้เป็นจุดที่ผมสนใจมาก และอยากให้เพื่อนๆ ลองคิดตามนะครับ ว่า ณ วินาทีนี้ เราได้ทำอะไรได้ตามความต้องการที่แท้จริงของเราบ้าง หรือ ต้องรอให้ถึงเวลาใกล้ตาย แล้วค่อยทำ

        ผมเคยกลัวมากและไม่กล้าที่จะลาออกจากงานเก่า เพราะคิดว่าที่นั่นมั่นคง และ ปลอดภัย ผมทำงานได้ดี ไม่มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน แต่ผมไม่ชอบลักษณะการทำงาน และ เงื่อนไขของการทำงาน และอยากเขียนใบลาออกวันละล้านรอบ

        จุดที่กล้าตัดสินใจ คือ ผมไม่อยากกลายเป็น Zombie ครับ (Zombie = คนตายทั้งเป็น สำหรับผม) ผมอยากเป็นคนที่ได้ตัดสินใจว่าตัวเองจะทำอะไร อยากทำอะไร และ ถึงแม้ว่ามันจะไม่มีรายได้ที่ดีเท่าเดิม แต่วันนี้ผมกลับรู้สึกว่าผมสบายใจกว่าเดิม และไม่เสียใจเลย ที่ตัดสินใจแบบนั้น

        Akira เอง ก็ไม่เคยคิดเหมือนกัน ว่าที่แท้จริงแล้ว ตัวเองอยากทำอะไรกันแน่ นำไปสู่การ List เป้าหมาย "ร้อยสิ่งที่อยากทำ ก่อนกลายเป็นซอมบี้"

        นี่เป็นเป็นอีก 1 เครื่องมือง่ายๆ สำหรับการใช้ Soft Skills ด้านการจัดการเวลา เพื่อบริหารเป้าหมายให้สำเร็จ ด้วยการใช้ To do list ครับ

        To do list คือการแจกแจง สิ่งที่จะทำ ที่อยู่ในสมองออกมาเป็นที่ละหัวข้อ เพื่อให้เราเห็นภาพของเป้าหมายชัดเจนมากขึ้น เมื่อเราอ่านสิ่งที่เขียน ก็จะพบว่าอะไร คือ สิ่งที่ควรหรือไม่ควรทำ อยากหรือไม่อยาก กันแน่ และเมื่อทำเสร็จแล้ว ก็ขีดฆ่าแรงๆ ไป 1 ที เพราะนี่คือความสำเร็จตามเป้าหมายของเรานั่นเอง

        มี Application บนมือถือมากมายเลยครับ ที่มีลักษณะการทำงานแบบ To do list ซึ่งที่ผมใช้งานเป็นประจำ คือ Google calendar ครับ สามารถ Add Task งานออกมาเป็น List ที่เราต้องทำในแต่ละวัน, เดือน, ปี ได้ สามารถตั้ง Repeat ให้กับงานที่เกิดขึ้นซ้ำๆ เพื่อให้ผมไม่หลงลืมได้ เช่น การจ่ายค่าน้ำไฟ, บัตรเครดิต และที่สำคัญ ผมมักจะกำหนดสิ่งที่อยากทำลงไปด้วย เมื่อผมมองเห็น ผมจะได้ไม่ลืมเป้าหมายของผมนั่นเอง

        1 ใน "ร้อยสิ่งที่อยากทำ ก่อนกลายเป็นซอมบี้" ของ Akira คือ การเปลี่ยนสีผม

เป็นอีก 1 ฉากที่ผมชอบครับ Akira ได้ลองเปลี่ยนสีผม ไป 2 ครั้ง และ สุดท้ายก็กลับมาที่สีเดิม ก็สีดำปรกติ

        สิ่งที่อยากทำ มันอาจจะไม่ได้ดีอย่างที่คิดไว้เสมอไป แต่ขอให้ได้ลองทำก่อน จะได้รู้ว่าชอบหรือไม่ชอบ ซึ่งก็ยังดีกว่า ตายกลายเป็น Zombie ไปก่อน แล้วไม่ได้ลองทำ

        กลับมาที่เรื่องลาออกจากงานครับ ผมก็คิดแบบนี้แหละ อยากลาออกจากพนักงานประจำ ที่ทำงานแล้วมีโอกาสได้อยู่กับครอบครัวเพียงเดือนละ 4 วัน เปลี่ยนไปทำสวนผลไม้ เพราะชอบปลูกต้นไม้ ชอบเห็นการเจริญเติบโต และที่สำคัญได้อยู่กับครอบครัวที่มีลูกสาววัย 4 ขวบด้วย

        ปรากฎว่ารายได้หายลงไปครึ่งนึงครับ แต่ผมกลับรู้สึกว่า ชีวิตผมมีความสุขมากกว่าเดิม ยอมรับว่าสังคมหายไป เพราะไม่ค่อยได้เจอผู้คน แอบเหงาๆบางเวลา แต่สิ่งที่ได้มาเมื่อชั่งน้ำหนักแล้ว ผมกลับพอใจ และ ยังไม่อยากกลับไปเป็นพนักงานบริษัทในตอนนี้

        และเพื่อนๆละครับ หลังดู Zom 100 จบ คิดเห็นอย่างไร ยังอยากลาออกจากงานประจำที่ต้องเจอกับสภาพการทำงานและหัวหน้างานยอดแย่อยู่หรือไม่ หรือ อยากออกมาใช้ชีวิตตามความต้องการของตัวเอง ลองใช้ Soft Skill จัดการเวลา หยิบเครื่องมือ To do List มาเขียนซัก 100 ข้อ ดูซิว่าชีวิตนี้ ได้ทำตามที่ตัวเองต้องการมาแล้วกี่ข้อ แล้วมาร่วมแชร์ประสบการณ์ให้ฟังกันด้วยนะครับ


Reference :

- ภาพประกอบจาก Netflix

- Workpointtoday (2022) : https://shorturl.asia/WYEM6

- Positioning (2023) : https://shorturl.asia/OZLDV

Share: